الغذاء للعيش الشوفان
هناك بالتحديد منتج واحد يرغب فيه هؤلاء المتمدينون بشدة في الخارج أثناء إقاماتهم المؤقتة والذي لا يمكن العثور عليه على رفوف المتاجر في أي مكان آخر. توضح جوانا ماكيلا، إذا كنت تبحث عن تعديل كمية الكربوهيدرات ، فلاحظ أن كوب واحد من الشوفان المطبوخ يعادل ما يقرب من شريحتين من الخبز. حقائق الشوفان الغذائية. حجم الحصة 1 كوب مطهو 3 آذار (مارس) 2020 ويُعد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ضروريًّا للتعامل مع مؤشرات لم يتلوث الشوفان ولا منتجاته الموسومة بأنها خالية من الغلوتين بشكل تبادلي.